Jest to trening, który wykonujemy głównie na „stalowych kulach”. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga dużej techniki i zaangażowania wielu partii mięśni. Całe ciało jest poddane obciążeniu, dzięki czemu może się odpowiednio wzmacniań. Trening trwa godzinę.
Rio Jits & Gym
Jest to trening, który wykonujemy głównie na „stalowych kulach”. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga dużej techniki i zaangażowania wielu partii mięśni. Całe ciało jest poddane obciążeniu, dzięki czemu może się odpowiednio wzmacniań. Trening trwa godzinę.